预防青春痘的注意事项

    预防青春痘的注意事项？青春痘给成年朋友带来了莫大的困扰，严重的患者甚至影响了交友婚恋和就业。从而让人开始自卑。青春痘的预防其实远重于治疗。把青春痘扼杀在摇篮里才是青春痘易发人群需要多加注意的。下面哈尔滨皮肤病医院医师告诉您如何的预防青春痘的发生。

    .每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。

    2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

    3.避免情绪紧张，保持心情愉快。

    4.容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素;已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

    5.保证充足睡眠，饮食起居要正常。6.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

    哈尔滨大直门 皮肤病医院温馨提示：注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女性朋友应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅也是非常重要的因素。