(77人推荐）关于现代人来说，加班熬夜是一个上班族习以为常之事。熬夜工作;熬夜看竞赛，熬夜追剧，熬夜直接的成果即是脸上长痘痘，想要熬夜不长痘痘的方法，就要进修准确的方法，熬夜一族一路来进修吧!
熬夜长痘痘的原因：
熬夜加班，自然睡眠质量差，多半会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上气象干燥，影响了皮脂腺的渗出，油脂不能即时渗出，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。
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皮肤病医院医师分析，白领一族痘痘的集中爆发可能有以下三个原因：首先，加班加点让人认为重要，压力倍增，肝火旺，内渗出失调，痘痘当然猛冒。其次，节日聚会扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。后，气象干燥，为了保湿，过度应用含油脂丰富的护肤品，堵塞毛孔激发痘痘。
若何护理熬夜长痘肌肤：
一、弥补维生素C
若何熬夜又不长痘痘呢?加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多弥补一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的生果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食物，特别是油性肤质的同伙，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
二、天天8杯水
熬夜的人上辈子都是折翼的天使。大热天里，加班熬夜更轻易上火，脸上爆出的痘痘也是这“火”惹的祸，要去掉这火，天天8杯水是较好弗成少的。若何熬夜又不长痘痘呢?天天8杯水，不能忘噢。
三、晚睡不晚洗
熬夜一族若何熬夜又不长痘痘呢，这是有说道的。不要等到睡觉前才清洁皮肤，假如早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以削减肌肤累赘，预防粉刺痘痘。洁面不妨应用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果。尤其是水杨酸，它能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，削减皮肤外面废料和毒素的聚积。
四、弥补水分
熬夜时肌肤轻易出油，其实是因为肌肤缺水。假如不留意处理，大量的油脂聚积在脸上就轻易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。这时可以用一款清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速为肌肤弥补水分，再擦上有控油功能的凝露，这样就能控制油脂的渗出，又能使皮肤保湿。熬夜加班还应该让室内空气通行，并保持一定的湿度，这时在室内准备一台加湿器就显得必弗成少啦。